Mindblown: a blog about philosophy.

Η πολυκατοικία   Ας φανταστούμε τον εαυτό μας σαν μια πολυκατοικία. Έχουμε κάνει τα σχέδια, έχουν πέσει τα θεμέλια, έχουν σηκωθεί οι όροφοι, έχουν νοικιαστεί ή αγοραστεί τα διαμερίσματα. Ας υποθέσουμε τώρα ότι σε κάθε διαμέρισμα κατοικεί μια πεποίθηση για τον εαυτό μας. Στον πρώτο όροφο, οι φόβοι, στον δεύτερο τα άγχη, στον τρίτο οι…

Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΩΝ ΖΩΩΝ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ζώων στις 4 Οκτωβρίου, είναι σημαντικό να αναφέρουμε τα οφέλη που μας προσφέρει η αλληλεπίδραση μας με κάποιο ζώο ή η κατοχή ενός κατοικίδιου. Έρευνες δείχνουν ότι η φροντίδα και η συντροφιά ενός ζώου μπορεί να: Δημιουργήσει θετικά συναισθήματα, απελευθερώνοντας ορμόνες χαράς…

THE THERAPEUTIC EFFECT OF ANIMALS ON OUR LIFE   Due to World Animal Day on October 4, it is important to mention the benefits of interacting with an animal or owning a pet. Research shows that taking care of an animal and its companionship can:   Create positive emotions, release hormones of happiness & reduce…

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας   Ο Ρίτσαρντ Χάντερ ήταν ο ιδρυτής της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας. Σκοπός αυτής της ημέρας ήταν να ξεκινήσει η υπεράσπιση της ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία. Η ευαισθητοποίηση για την Ψυχική Υγεία παρατηρήθηκε για πρώτη φορά στις 10 Οκτωβρίου 1992. Χιλιάδες άνθρωποι και ομάδες από όλα τα μέρη συγκεντρώθηκαν για…

World Mental Health Day Richard Hunter was the founder of World Mental Health Day. The purpose of this day was to start promoting mental health awareness. Mental Health Awareness was first observed on the 10th of October 1992. Thousands of people and professional groups from all over the word gather to celebrate Mental awareness. What…

1 day for World Mental Health Day 1 step to a better Mental Health   Resilience  Our life is an everyday journey, there will be good times but some bad times as well. On any journey or any given goal there will be setbacks, people will face adversity, trauma, tragedies, threats, they will deal with…

1 ημέρα για την Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής Υγείας 1 βήμα για καλύτερη Ψυχική Υγεία Ανθεκτικότητα  Η ζωή μας είναι ένα καθημερινό ταξίδι, θα υπάρχουν καλές στιγμές αλλά και κακές. Σε οποιοδήποτε ταξίδι ή οποιονδήποτε στόχο θα υπάρξουν αποτυχίες, οι άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν αντιξοότητες, τραύματα, τραγωδίες, απειλές, θα αντιμετωπίσουν διαφορετικούς παράγοντες άγχους της ζωής, όπως προβλήματα…

2 days to Mental Health Day 2 steps to a better Mental Health Mindfulness is an internal process we all have that allows us to be completely present in a moment, become aware of where we are as well as our thoughts, emotions and behaviors without being judgmental or overreacting to the experience unfolding. It…

2 ημέρες για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Yγείας 2 βήματα για καλύτερη Ψυχική Υγεία H ενσυνειδητότητα είναι μια εσωτερική διαδικασία που όλοι κατέχουμε, η οποία μας επιτρέπει να είμαστε ολοκληρωτικά παρόντες σε μια στιγμή, να συνειδητοποιούμε που είμαστε και το περιβάλλον γύρω μας, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας, χωρίς να είμαστε επικριτικοί…

3 ημέρες για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Yγείας 3 βήματα για καλύτερη Ψυχική Υγεία Έχετε ποτέ θαυμάσει ανθρώπους που έχουν την ικανότητα να σκεφθούν νέες και δημιουργικές ιδέες υπό πίεση; Ή ανθρώπους που δύνανται να μπαίνουν σε αλλεπάλληλες συζητήσεις με διαφορετικούς ανθρώπους, να δουλεύουν σε πολλαπλά projects ταυτόχρονα και με αποτελέσματα εντός ολίγων λεπτών ή …