Μάθε, Άκου και Πες Όχι στον Εκφοβισμό

Μάθε, Άκου και Πες Όχι στον Εκφοβισμό

Όλοι έχουμε ακούσει, δει, βιώσει κάποιος είδος εκφοβισμού, και πιθανόν να έχουμε βρεθεί στη θέση του θύτη, του θύματος ή και του παρατηρητή.

To  καθιερώθηκε ο Οκτώβριος ως μήνας αφιερωμένος στην πρόληψη του εκφοβισμού από το Εθνικό Κέντρο Πρόληψης Εκφοβισμού (PACER) στην Αμερική.

Τι είναι όμως το bullying ή στα ελληνικά ο εκφοβισμός;

Ο εκφοβισμός είναι μια συνεχής και σκόπιμη κατάχρηση εξουσίας στις σχέσεις μέσω επαναλαμβανόμενης λεκτικής, σωματικής ή/και κοινωνικής συμπεριφοράς που σκοπεύει να προκαλέσει σωματική, κοινωνική ή/και ψυχολογική βλάβη. Μπορεί να περιλαμβάνει ένα άτομο ή μια ομάδα που κάνει κατάχρηση της εξουσίας ή της αντιλαμβανόμενης δύναμής του σε ένα ή περισσότερα άτομα που αισθάνονται ανίκανα να το εμποδίσουν να συμβεί.

Τα είδη είναι:

• Λεκτικός εκφοβισμός
• Σωματικός εκφοβισμός
• Κοινωνικός εκφοβισμός: με ψέματα, δυσφήμιση, πίεση άλλων για κοινωνικό αποκλεισμό του θύματος
• Κυβερνοεκφοβισμός: υβριστικά μηνύματα, φωτογραφίες, ηλεκτρονική δυσφήμιση, συναισθηματική εξαπάτηση ή και πίεση,

Ο εκφοβισμός μπορεί να συμβεί στο σχολικό περιβάλλον, στην εργασία, στις διαπροσωπικές σχέσεις, στο σπίτι. Στην εποχή μας βέβαια, κυκλοφορεί έντονα και η μάστιγα του cyberbullying, το οποίο είναι πιο σιωπηλό, και συνεπώς δύσκολα αντιληπτό.  Τα παιδιά είναι αυτά που βιώνουν πιο έντονα τον εκφοβισμό, 1 στα 5 παιδιά αναφέρουν ότι έχουν υπάρξει θύματα. Συνεπώς, για να μπορέσει να αντιμετωπισθεί ο εκφοβισμός είναι σημαντικό να ξεκινήσει από την βάση της κοινωνίας, τα παιδιά.

Ποια είναι τα σημάδια που χρειάζεται να παρατηρήσει ο γονέας;

• Συναισθηματικά & συμπεριφορικά: όπως αλλαγές στον ύπνο, στο φαγητό, εκρήξεις θυμού ή κλάματος, μειωμένη διάθεση & θλίψη
• Σωματικά: ανεξήγητες μελανιές, γρατσουνιές ή απώλεια αντικειμένων
• Σχολικά: αποφεύγει να πάει σχολείο, πέφτει η σχολική του απόδοση
• Κοινωνικά: αποφεύγει να βρίσκεται με κόσμο, κλείνεται στο δωμάτιο του κ.α.

Πως μπορούμε να σταματήσουμε τον εκφοβισμό;

• Μάθε στο παιδί τι είναι ο εκφοβισμός (θύτης, θύμα, παρατηρητής)
• Άκουσε τις ανάγκες του & κράτησε ανοιχτή την επικοινωνία μαζί του
• Δωσ’του την ελευθερία να κάνει αυτό που αγαπά
• Δείξ’του πως να συμπεριφέρετε στους άλλους
• Δείξ’του την σπουδαιτότητα της επικοινωνίας, που και πως μπορεί να μιλήσει (δασκάλους, καθηγητές, γονείς)
• Δειξ’του πως να προστατεύει τον εαυτό του (λέγοντας ΌΧΙ, ή αποφεύγοντας τέτοιες καταστάσεις)

Φυσικά, εκτός από το σχολικό περιβάλλον και τα παιδιά, η πρόληψη και αντιμετώπιση του εκφοβισμού είναι σημαντικό να συμβεί και μεταξύ των ενηλίκων. Για αυτό είναι απαραίτητο να σπάσουμε τη σιωπή και να μιλάμε ανοιχτά για αυτά τα θέματα. Η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινωνίας πάνω σε αυτά τα θέματα, η ύπαρξη νομικού πλαισίου μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στο περιορισμό περιστατικών εκφοβισμού.