Γιατί να επιλέξω την ψυχοθεραπεία;

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_title title_type=”text” rotation_effect=”bounceIn” display_time=”1200″ highlight_effect=”circle” loop_animation=”off” highlight_width=”9″ highlight_top_margin=”0″ before_text=”” rotation_text=”” highlight_text=”” after_text=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” content_align=”left” size=”1″ font_size=”” animated_font_size=”” fusion_font_family_title_font=”” fusion_font_subset_title_font=”” fusion_font_variant_title_font=”” line_height=”” letter_spacing=”” margin_top=”” margin_bottom=”” margin_top_mobile=”” margin_bottom_mobile=”” text_color=”” animated_text_color=”” highlight_color=”” style_type=”default” sep_color=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

Γιατί να επιλέξω την ψυχοθεραπεία;

[/fusion_title][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί επιλογή για πολλούς ανθρώπους, ανεξαρτήτων παραγόντων όπως είναι η ηλικία, η εθνικότητα, το μορφωτικό ή οικονομικό επίπεδο κι έχει την ικανότητα να καλύπτει όλο το εύρος των ψυχολογικών θεμάτων, από το πιο απλό μέχρι το πιο καθοριστικό.

Πλήθος ανθρώπων ξεκινούν την ψυχοθεραπεία με σκοπό να διαχειριστούν ένα πρόβλημα ψυχολογικής φύσης, όταν παρατηρούν ότι αυτό επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή ζωή και τις σχέσεις τους.

Ένα συχνό ερώτημα που φτάνει στα γραφεία μας αποτελεί το γιατί να επιλέξω την ψυχοθεραπεία ενώ μπορώ και μόνος/η μου.

Η απάντηση βρίσκεται στο ότι η ψυχοθεραπευτική διαδικασία διαφέρει από την προσωπική προσπάθεια ή την στήριξη των φίλων.

Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας έγκειται στην άνευ όρων αποδοχή του θεραπευομένου αλλά και τον σεβασμό και την διευκόλυνση του να διαχειριστεί τα εκάστοτε θέματα που τον επηρεάζουν μέσα από μια επιστημονική ματιά και καθοδήγηση από τον αρμόδιο επαγγελματία.

Ο ψυχοθεραπευτής, με επιστημονικές μεθόδους, γίνεται συνοδοιπόρος στην προσπάθεια του θεραπευόμένου να αγγίξει τα δύσκολα αυτά σημεία και να διαχειριστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματα του, έτσι ώστε να μπορέσει να αλλάξει την συμπεριφορά του  και να αντιμετωπίσει  τις καταστάσεις που τον απασχολούν.

Συνοπτικά, η ψυχοθεραπεία προσφέρει:

• Την κατανόηση και την άνευ όρων αποδοχή στον θεραπευόμενο.
• Την ανακούφιση των συναισθημάτων και των συμπτωμάτων ψυχολογικής καταπόνησης.
• Την στήριξη και καθοδήγηση για την επίτευξη προσωπικών στόχων  και αλλαγών.
• Την ανάκτηση ή δημιουργία ενός υγιούς τρόπου ζωής.
• Την αντικειμενική γνώμη βασισμένη στην επιστημονική προσέγγιση για τα ψυχολογικά ζητήματα.
• Την συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη σε καταστάσεις κρίσεως.
• την καθοδήγηση και συμβουλευτική όσον αφορά την επίλυση προσωπικών θεμάτων
• την καθοδήγηση και συμβουλευτική όσον αφορά τις διαπροσωπικές σχέσεις κλπ.

Το ιδιαίτερο πλεονέκτημα της ψυχοθεραπευτική διαδικασίας είναι ότι δημιουργείται και εφαρμόζεται ατομικά για τον καθένα. Αυτό σημαίνει ότι προσαρμόζεται ακριβώς στις ανάγκες του καθενός με αποτέλεσμα να υπάρχει πιο άμεσο  και ακριβές αποτέλεσμα.

Τέλος, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η ψυχοθεραπεία χρειάζεται δέσμευση, συνέπεια και χρόνο για να αποδώσει γι’ αυτό και μπαίνει στην κατηγορία των προσωπικών επενδύσεων που κάνουμε. Πρόκειται για μια επένδυση όμως, που πραγματοποιείται μία φορά και διαρκεί εφ’ όρου ζωής!

       Κέυλλη-Άνν Σπανού-Γέιτς

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]