Ατομική ή Ομαδική Ψυχοθεραπεία

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_title title_type=”text” rotation_effect=”bounceIn” display_time=”1200″ highlight_effect=”circle” loop_animation=”off” highlight_width=”9″ highlight_top_margin=”0″ before_text=”” rotation_text=”” highlight_text=”” after_text=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” content_align=”left” size=”1″ font_size=”” animated_font_size=”” fusion_font_family_title_font=”” fusion_font_subset_title_font=”” fusion_font_variant_title_font=”” line_height=”” letter_spacing=”” margin_top=”” margin_bottom=”” margin_top_mobile=”” margin_bottom_mobile=”” text_color=”” animated_text_color=”” highlight_color=”” style_type=”default” sep_color=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

Ατομική ή Ομαδική Ψυχοθεραπεία

[/fusion_title][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

Τα διαφορετικά είδη και οι ποικίλες μέθοδοι,  που εφαρμόζονται στην διαδικασία της ψυχοθεραπείας, προσφέρουν την δυνατότητα στους ενδιαφερόμενους να επιλέγουν τι τους ταιριάζει και πως θέλουν να προσεγγίσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα τους. Κάποιοι όμως μπερδεύονται με αυτό το εύρος των επιλογών, με αποτέλεσμα να αποφεύγουν την ψυχοθεραπεία ή να επιλέγουν ένα είδος το οποίο δεν τους ταιριάζει και δεν τους φέρνει το αποτέλεσμα που επιθυμούν.

Η σωστή ενημέρωση πριν από κάθε απόφαση είναι εκείνη που μπορεί να οδηγήσει και σε μία σωστή επιλογή και σίγουρα χρειάζεται να ξεκινήσουμε απαντώντας την ερώτηση που αφορά και τα δύο βασικά είδη της ψυχοθεραπείας που είναι: η ατομική και η ομαδική ψυχοθεραπεία.

Τι είναι η Ατομική ψυχοθεραπεία;

Η ατομική ψυχοθεραπεία πραγματοποιείται αυστηρά μόνο με τον θεραπευόμενο και τον θεραπευτή. Ο ψυχοθεραπευτής μέσω αυτής της δυαδικής σχέσης δημιουργεί μία βάση εμπιστοσύνης και ασφάλειας για τον θεραπευόμενο και τα προσωπικά του ζητήματα. Η ατομική ψυχοθεραπεία φαίνεται να έρχεται πιο ψηλά στις προτιμήσεις πολλών ανθρώπων, καθώς νιώθουν ότι έχουν έναν ειδικό που αφοσιώνεται αποκλειστικά σε εκείνους και ότι δημιουργούν τη θεραπεία ακριβώς στα μέτρα τους.

Τι είναι η Ομαδική ψυχοθεραπεία;

Η ομαδική ψυχοθεραπεία ή όπως αλλιώς είναι γνωστή η θεραπευτική ομάδα αποτελείται από έναν αριθμό ανθρώπων – συνήθως 5 έως 10 ατόμων – οι οποίοι μέσω της συλλογικότητας έχουν την ανάγκη να μοιραστούν και να περιεργαστούν τα θέματα τους. Η ομαδική ψυχοθεραπεία επιλέγεται κυρίως επειδή προσφέρει την αίσθηση της σύνδεσης με άλλα άτομα, της κατανόησης, του ανήκειν, της εγγύτητας, κλπ. Οι ομαδικές ψυχοθεραπείες, δεν έχουν συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης με αποτέλεσμα να δημιουργούνται πολύ δυνατές σχέσεις και δεσμοί μεταξύ των μελών.

Η διαφορά της ατομικής και της ομαδικής ψυχοθεραπείας έγκειται στο τι είδουςθεραπευτική σχέση έχει ανάγκη να δημιουργήσει το άτομο και  ποιο στόχο θέλει να πετύχει ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που μπορούν να συνδυαστούν ή να διαδεχθεί η μία την άλλη.

Σε κάθε περίπτωση συνιστάται να υπάρχει σωστή και επαρκής ενημέρωση έτσι ώστε το άτομο να νιώσει την ασφάλεια που χρειάζεται και να μην αισθανθεί μεγάλη έκθεση που θα τον φέρει σε ανασφάλεια.

Η ψυχοθεραπεία, σε κάθε μορφή της, λειτουργεί ως ένα μέσο εξέλιξης και αυτοβελτίωσης και παρότι πολλές φορές είναι έντονη και επίπονη, έχει το προνόμιο να μην παίρνει πίσω αυτά που προσφέρει. Έτσι, αν κάποιος συνειδητοποιήσει τι τον βαραίνει και τον κρατάει πίσω, ο δρόμος της ελευθερίας και της βελτίωσης είναι μονόδρομος και ο θεραπευτής του συνοδοιπόρος στο ταξίδι αυτού του μονόδρομου.

Ελένη Δηλάνα

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]